Смузи из ежевики в блендере
Как приготовить смузи из ежевики с помощью блендера iCook
Ежевика помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, анемию, также она очень полезна для полости рта.
В 100 граммах ежевики содержится:
Вода — 88,15 г.,
Белки — 1,39 г.,
Жиры — 0,49 г.,
Углеводы — 9,61 г.
Почему ежевика с протеином?
Получается так, что протеина мы не доедаем. Мы привыкли думать, что то только для "качков", т.е. для наращивания массы, но это не совсем так.
Протеин также жизненно необходим для запуска обмена веществ в организме: Видео:
Протеиновый порошок может использоваться как в повседневном питании, так и при прохождении программы ДЕТОКСа (ссылка)
Растительный протеин в форме порошка полученный из сои, пшеницы и гороха. Восполняет недостаток белка в организме и поддерживает общую работоспособность. Данный продукт — более ценная альтернатива таким традиционным источникам протеина, как красное мясо, сыр, яйца и цельное молоко.
