Рыбий жир-Омега3
Задавались ли Вы когда-нибудь вопросами:
- Что вы знаете о пользе ПНЖК (полиненасыщенная жирная кислота) омега-3?
- Любите ли вы морскую рыбу?
- Сколько рыбных блюд вы съедаете в неделю?
- Какие масла вы употребляете в пищу?
- Страдает ли кто-то из членов вашей семьи сердечно-сосудистыми заболеваниями?
Если да, то, возможно эта статья Вам будет полезна. В ней разберем вопросы рыбьего жира и Омеги 3, их пользы для организма, времени приема, а также как производят Омегу 3.
Что такое Рыбий жир и Омега 3? В чем сходство и различия? Какая бывает Омега 3, т.е. ее состав?
Рыбий жир - это жир, животного происхождения, содержащийся в рыбе, и, конечно, получаемый из рыбы, ни у кого по этому поводу не возникает вопросов :), в отличие от Омега 3, к этому вопросу попозже вернемся ).
Рыбий жир богат кислотами Омега-3, которые способствуют выведению свободных радикалов из организма, повышению иммунитета, очищению сосудов от холестерина и их укреплению.
Елена Малышева в своей передаче рассказывает о важности Омега3
Омега-3 Комплекс обеспечивает организм оптимальным количеством жирных кислот Омега-3, которые организм сам не может синтезировать. Полиненасыщенные жирные кислоты важны для поддержания работы сердечно-сосудистой и нервной систем, необходимы мозгу, глазам и даже суставам — для сохранения гибкости, подвижности. и молодости.
Рыбий жир - это полиненасыщенные жирные кислоты семейства омега-3, Докозагексаеновая кислота(ДГК), Эйкозапентаеновая кислота(ЭПК) .
Докозагексаеновая кислота (ДГК) особенно важна для МОЗГОВОЙ ткани. Мозг на 60% состоит из жиров, 15-20% из которых составляет ДГК. То есть 9-12% нашего мозга – это докозагексаеновая кислота! Снижение содержания ДГК в мозге приводит к нарушению его когнитивных функций (высшая нервная деятельность – осознание, восприятие и переработка информации), способствует развитию болезни Паркинсона и замедлению умственного развития у детей.
Докозагексаеновая кислота, ПРАКТИЧЕСКИ ОТСУТСТВУЕТ в растительных жирах, но СОДЕРЖИТСЯ в жире морских рыб. ДГК не только предотвращает накопление жира в организме, но и важна для формирования мозга и зрения ребёнка, полезна для мозгового кровообращения. В период активного роста мозга плода и младенца — в третьем триместре беременности и в период грудного вскармливания — ДГК является условно незаменимой жирной кислотой для ребёнка и должна поступать в адекватном количестве через плаценту и с грудным молоком матери, что возможно лишь при наличии её достаточных запасов в организме беременной и кормящей женщины.
ДГК — один из главных компонентов комплексных липидов. ДГК наряду с ЭПК — пищевые компоненты долгожительства и нормального развития ДЕТЕЙ. Их дефицит обуславливает многие патологии и сокращение жизни в биологическом сообществе.
Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) принадлежит к полиненасыщенным кислотам Омега-3 и является важным компонентом продуктов питания. Ее основная функция - защита нашего организма от всевозможных неблагоприятных факторов внешней среды (плохая экология, нерациональное питание, стрессы и т.д.). Больше всего эйкозапентаеновой кислоты содержится в продуктах животного происхождения. Особенно богата ею жирная морская рыба.
Сколько по времени принимать Омегу 3?
Если рассуждать логически, организм не синтезирует Омегу 3 в организме, следовательно она должна поступать с пищей. Докозагексаеновая кислота (ДГК) составная часть Омеги 3, которая есть в животном жире одна из важных веществ формирования мозга младенца. Следовательно принимается она всегда (по мере возможности финансовой).
Мы выяснили, что Омега 3 полезна как взрослым, так и детям, даже начиная от нахождения ребенка в маме.
Теперь выясним как же производится Омега 3 и любую ли можно принимать?
Омега-3 выпускаются в двух формах: TG (Triglyceride/Триглицериды) и EE (Ethyl Ester/Этиловый эфир).
Отличаются они на молекулярном уровне. В живой рыбе Омега-3 находится в форме TG (Triglyceride), а EE (Ethyl Ester) - синтезированная из нефтепродуктов форма рыбьего жира. Посмотрите на пример, что произойдет с пенопластом, если выдавить на него Омегу 3.
Слева-направо 1. - Яблочный уксус, 2. Витрум Омега, 3. Омега американская 4. Омега Культлаб 5. Омега Нутрилайт 6. Бензин.
Омега 3 из EE (Ethyl Ester) растворила пенопласт. Естественно натуральная Омега 3 из TG (Triglyceride) не имеет таких последствий. Именно поэтому цена Омега-3 в форме триглицеридов всегда выше цены препаратов с этиловым эфиром, хотя не всегда ))).
NUTRILITE производит Омегу 3 из из TG (Triglyceride)
Рыбий жир Омега 3 имеет свойство быстро окисляться, поэтому для производства используется технология безкислородного производства Омега 3, которая была разработана впервые в Норвегии.
NUTRILITE использует безкислородную форму производства Омега3
Сравнение Омега 3 животного и растительного происхождения:
Рыбий жир включает в себя большее количество Омега 3, значительно больше, чем в растениях. Данные на приведенном примере:
Еще о производстве рыбьего жира. Рыбий жир — имеет 3 фракции.
- Первая — самая дорогая и самая насыщенная Омега 3 кислотами — почти прозрачная и жидкая как вода.
"Обратите внимание в конце статьи, в ролике, какого цвета Омега 3 в пробирке у девушки"
- Вторая фракция имеет уже желтый цвет, она более густая и меньше содержит Омега 3.
- Третья фракция имеет бурый цвет и в пищевой промышленности не используется.
Польза Омеги 3 для организма. Омега 3 защищает: мозг, сердце и сосуды, защищает от старческого слабоумия, от аритмии, от депрессии, от образования тромбов в сосудах, улучшает зрение, снимает воспаление в суставах.
Поговорим о цене: Какие Омега3/Рыбий жир покупать?
Сравнение Омега 3 от компании NUTRILITE и Витрум сardio: Данные были взяты с apteka.ru
У вышеприведенного примера 60 капсул, вычислим цену за 90 капсул
1455 руб : 60 * 90= 2182,5 руб – цена за 90 капсул - Витрум.
2091 руб - стоимость за 90 капсул - NUTRILITE
Суточная доза NUTRILITE™ Омега-3 Комплекс обойдется в 4 раза дешевле пищевых продуктов, содержащих аналогичное количество жирных кислот, например, 200 гр. трески или 100 гр. оливкового масла;
Стоимость суточной дозы NUTRILITE™ Омега-3 Комплекса (2 капсулы) 46 рублей,
а стоимость 200 гр. трески 208,5 руб.*
Благодаря Омеги 3 вырабатывается вещество сурфактан, заставляет альвиолу быть бодрыми, что не было воспалительных процессов, а это сейчас необходимо во время обострения инфекционных заболеваний!
Важный момент при заказе Омеги 3 обращайте внимание, что она дожна быть изготовлена из рыб глубокоподводных Северных морей, именно такая имеет ценность!!! Но она точно не дешевая! )
#Рыбий_жир #Омега3
